Interjú a bőrgyógyásszal

Dr. Ivana Plechácová bőrgyógyásszal összeírtunk néhány tippet arról, hogyan támogasd a bőröd védőfunkcióját és hogyan előzd meg az irritációt, pirosságot és kiszáradást. Tanácsot is adunk arra vonatkozóan, hogyan válaszd ki a megfelelő terméket normál, száraz vagy zsíros bőrre. Vajon a segítségünkkel megtalálod a neked valót?

1. Üdvözlöm doktornő! Tudna adni néhány általános tanácsot a test, a kezek és arc ápolására vonatkozóan?

Általában azt szoktam javasolni, hogy az otthonodban már ne moss túl gyakran kezet, illetve ne állj sokáig a meleg zuhany alatt. Szappant csak a legfontosabb területekre vigyél fel, a tested többi részét pedig csak öblítsd le vízzel hiszen, ha túl sok szappant használsz akkor kiszáradhat a bőröd. Sokszor találkozom a rendelőmben a túlzott szappanhasználatból kifolyólag ekcémás elváltozást tapasztaló páciensekkel. A fürdető és zuhanyzó olajok nagyszerű megoldást kínálnak mindenkinek, de főként száraz bőrtípus esetén.

2. Hogyan ápoljuk a bőrt melegben?

Nagy melegben fontos a bőr megfelelő hidratálása. Ez persze azt jelenti, hogy sok vizet kell inni, de nem csak, hiszen melegben is fontos a bőrápolás! Válassz kevésbé gazdag, könnyebb állagú krémet, hialuronsavat tartalmazó kiegészítő ápolót, illetve fényvédőt tartalmazó arckrémet. Ha zsíros a bőröd próbáld ki a termálvizes sprayt, amit ha megtetszik, iktass be a mindennapos bőrápolási rutinodba! Napozás és zuhanyzás után mindig használj testápolót. Kéthetente egyszer javasolt a bőrradírozás is. Ettől rugalmasabbá válik a bőröd, nem fog hámlani és a barnaság is tovább megmaradhat rajta! A hajvédő sprayk nagyszerű szolgálatot tesznek nyáron. Általában fényvédőt és olajakat tartalmaznak, hogy ne száradjon ki a hajad.

3. Na és télen?

Télen a bőrápolást az évszakhoz kell igazítani: ilyenkor gazdagabb és táplálóbb textúrákat érdemes választani, főként ha odakint fagyos a hőmérséklet. Egy hidratáló testápoló ideális  társ a hidegben és mivel különböző kiszerelésekben kapható, mindenki megtalálhatja a számára legpraktikusabbat. Az SPF fényvédőt tartalmazó krémekről, illetve a kezek és a lábak ápolásáról sem szabad megfeledkezni, hisz ezeken a területeken a bőr irritált, száraz és berepedezett lehet a hőmérséklet ingadozása miatt.

4. A fogyasztókat egyre jobban érdeklik a készítmények összetevői és a hatóanyagok. Mely hatóanyagok jók? Mi a szerepük?

Egyes termékek olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek eltávolítják a bőr természetes védőrétegét, ezáltal rontják a bőr védekezőképességét, ami miatt a bőr túlzottan kiszáradhat. A CeraVe krémek ceramidokat tartalmaznak, amelyek a bőr védőrétegének fő alkotóelemei és nagyon kíméletesek. A hialuronsav fontos szerepet játszik a nedvesség megtartásában és a bőr hidratálásában. A nappali krémekből érdemes olyat választani, amelyik fényvédőt tartalmaz. Az öregedésgátló krémeknek pedig tartalmazniuk kell C-vitamint, A-vitamin-származékokat (retinoidokat) és végül, de nem utolsósorban gyümölcssavakat (ez utóbbiak nem ajánlottak érzékeny bőrre, mivel irritálhatják azt).

5. Rengetegféle arctisztító kapható a micellás tisztítóktól kezdve a tejeken, tonikokon át a habzó gélekig és egyebekig. Meg tudná mondani az olvasóinknak, hogy bőrtípusuk alapján melyiket válasszák?

Sminklemosáshoz a legjobb, ha leöblíthető készítményt választasz, hogy ne dörzsöld a bőröd vattakoronggal. A CeraVe bőrsimító tisztító gél nagyszerű választás zsíros bőr esetén, míg a többi bőrtípusra a CeraVe hidratáló tisztító krémet javaslom. A micellásarctisztítót, amely Niacinamidot tartalmaz a bőr nyugtatásáért és ceramidokat a bőr védőrétegének támogatásáért a különösen érzékeny területeken, mint például a szemkörnyék érdemes használni. Száraz bőr esetén pedig érdemes arclemosó tejjel befejezni a tisztítást.

6. Doktornő, megosztaná velünk az Ön mindennapos bőrápolási rutinját?

Reggel tiszta vízzel mosom meg az arcom. Mindig fényvédőt tartalmazó hidratáló krémet használok az alapozóm alá még akkor is, ha legtöbbször BB krémet vagy könnyű hidratáló alapozót használok. Púderrel vagy rögzítő sprayvel fejezem be a sminkelést, hogy minél tovább tartson. Este alaposan megtisztítom a bőröm egy habzó arctisztítóval, amelyet vízzel öblítek le.