SPF
8 tipp, hogyan lehet puhább tapintású száraz, érdes térdünk és könyökünk

Áttekintés

Ha te is száraz bőrrel küzdesz, valószínűleg nem ismeretlenek számodra a szürkés, sötét, érdes foltok, különösen a térdek és a könyökök környékén. Még az is lehet, hogy naponta hidratálod ezeket a területeket, de kevés sikerrel. Mi okozza ezeket a kellemetlen száraz foltokat a térdén és a könyökön, és mit tehetsz ellenük? Az alábbi bőrápolási útmutatóban feltárjuk a száraz térd és könyök pár lehetséges okát és végigvesszük, hogy miért nem mindig képes a hidratáló krém önmagában felvenni a harcot az ilyen problémákkal. Olvass tovább bőrápolási tippjeinkért és ajánlásainkért, melyek segíthetnek javítani a hámló könyököd és térded megjelenését.

Tények a térden és könyökön megjelenő száraz bőrről

  • Tény #1: A térd és a könyök két nagyon gyakori terület, melyen száraz, érdes tapintású bőr alakulhat ki. 

  • Tény #2: A száraz, érdes tapintású foltok belső és külső tényezők eredményeként is kialakulhatnak, ide értve a genetikát, kort, száraz éghajlatot vagy a nem megfelelő bőrápolási szokásokat.

  • Tény #3: A bőr külső rétegének megvastagodását hiperkeratózisnak is hívjuk. Ez a bőr bármely területén kialakulhat (ide értve a könyököket és térdeket) és gyakran valamiféle súrlódás vagy durva szappan/tisztító használata miatt jelenik meg.

  • Tény #4: A durva, érdes tapintású könyökök és térdek leggyakrabban jól ápolhatóak egy megfelelő bőrápolási rutin révén, melynek fontos eleme a hidratálók használata (így például a krémek, testápolók vagy balzsamok használata).

Miért alakulhat ki száraz bőr a térdeken és könyökökön?


Ha megnézed a könyököd és a térded, látható, hogy a bőr ezeken a területeken más mint a test többi részén. A könyök és a térd bőre általában vastagabbnak tűnik és több látható vonal, ránc van rajta - persze okkal.

Ez a bőrrész folyamatosan hajlik és nyúlik, mivel az ízületek ezeken a területeken egész nap velünk mozognak. A térd és a könyök ráadásul egész nap a ruhánkhoz is dörzsölődik, ami súrlódást okozhat. Így tehát ezeken a területeken azért vastagabb a bőr, hogy kellőképpen ellenálljon a mozgásnak és súrlódásnak.


Miért száraz a bőr a térdemen és könyökömön?

Számos tényező hozzájárulhat a könyök és a térd száraz, érdes tapintású foltjaihoz. A száraz bőrt kiváltó okok némelyikére te is hatással lehetsz (például megfelelő bőrápolási rutinnal), azonban vannak okok, amik belső tényezőkhöz (például a genetika) köthetőek. Az alábbiak mind hozzájárulnak a durva, érdes tapintású térdhez és könyökhöz:


  • Alacsony páratartalom: A száraz levegő következtében a bőr nehezebben tartja meg természetes nedvességtartalmát, ami miatt száraz, hámló vagy viszkető lehet. 

  • Hideg idő: A kíméletlen téli idő, így az alacsony hőmérséklet és a szél is ronthat a bőr szárazságán.

  • Kor: Ahogy öregszünk, bőrünk természetes nedvességtartó-képessége csökken, ami miatt testünk egész területén szárazabbá válhat a bőrünk.

  • Genetika: Néhányunk esetében nagyobb valószínűséggel jelenik meg a bőrszárazság genetika vagy bőrbetegség (például ekcéma) miatt.

  • Bőrápolási rutin: A durva, szárító hatású bőrápolók (például az alkoholtartalmú vagy illatosított bőrápolók) az alapvető nedvességétől foszthatják meg a bőröd. A túlzott tisztítás vagy hámlasztás szintén hozzájárulhat a bőr szárításához. 

  • Elhalt hámsejtek felhalmozódása: Ha elhalt hámsejtek halmozódnak fel a bőr felszínén, az durva, egyenetlen tapintást és szürkés, hámló megjelenést okozhat. 

  • A bőr védőrétegének meggyengülése: Ha a bőr természetes nedvességgátja nem működik megfelelően, előfordulhat, hogy nem tartja meg a nedvességet olyan jól (ez az úgynevezett transzepidermális vízveszteség, vagy TEWL).

8 tipp a térden és könyökön megjelenő durva, érdes tapintású foltok ellen 

A könyökök és térdek száraz bőrének ápolásában a legnagyobb segítséget egy jól kialakított bőrápolási rutin jelentheti, mely a bőrszárazság okaira koncentrál. A megfelelő rutin segíthet megelőzni a száraz foltok kialakulását, miközben a meglévőket is puhítja. Olvass tovább, ha érdekel, mit tehetsz a száraz, érdes tapintású térdek és könyökök ellen!

1. Válassz vízmegkötő összetevőkkel teli testápolókat!

A vízmegkötők vagy más néven humektánsok olyan hidratáló összevetők, amelyek segítenek a nedvességet a bőrfelszínre csalogatni. Javasoljuk, hogy olyan testápolókat keress, amelyek olyan bizonyított vízmegkötő összetevőket tartalmaznak, mint például a hialuronsav, a pantenol vagy a glicerin. Száraz bőr esetén érdemes kipróbálnod a CeraVe Hidratáló Krémet, mely ceramidok, glicerin és hialuronsav révén támogatja bőröd és segít, hogy megjelenése sima, telt és egészségesnek tűnő lehessen. 

2. Szükség szerint ismételd meg a hidratáló felvitelét! 

A hidratálás minden bőrápolási rutin alapja - különösen, ha száraz a bőröd. A testápolók rendszeres, napi használata javíthatja bőröd hidratáltságát és segíthet a vízveszteség minimalizálásában. Egyes testápolók segíthetnek a bőr simításában és puhításában, sőt támogathatják bőröd természetes védőrétegét is. A kívánt eredmény érdekében azonban fontos, hogy rendszeresen használj testápolót!


A durva, érdes tapintású térdek és könyökök esetében hasznos lehet, ha naponta többször is újra használjuk a hidratálónkat (különösen a hideg, száraz téli hónapokban). A CeraVe Hidratáló tej egy illatanyagmentes és nem zsíros bőrápoló, amelyet szükség szerint alkalmazhatunk a nap során. Bőrgyógyászokkal közösen kifejlesztett hidratáló összetétele kíméletes a bőrrel, 24 órás hidratálást biztosít és támogatja a bőr természetes védőrétegét is.


3. Éjszakára használj gazdagabb állagú balzsamokat! 

Az esti testápoló tej vagy krém felvitele után próbálj ki egy vastagabb, lezáró hatású balzsamot, mely segíthet a nedvesség megkötésében. Ezek a balzsamok általában extra gazdag állagú hidratálást biztosítanak, ezért a térd és a könyök nagyon vastag, száraz bőrére is hasznosak lehetnek. 


Erre a célra kiváló a Extra regeneráló kenőcs. Ez a balzsam alkalmas az érdes, hámló térdek és könyökök ápolására. Könnyed, nem komedogén összetételében megtalálható a három alapvető ceramid, a hialuronsav és a vazelin is, mely úgy működik, akár egy külső védőréteg, ugyanis egy olyan gátat képez a bőr felszínén, mely segít minimalizálni a vízveszteséget. 


4. Viselj réteges, meleg ruhát a téli hónapokban!

Ha bőrünket száraz, hideg vagy szeles időjárás éri, a könyökök és térdek érzékenyebbek lehetnek a kiszáradásra és a durva, érdes tapintású foltok állapota is romolhat. Ha száraz foltokkal küzdesz a térdeden vagy a könyöködön, fontos, hogy rétegesen, melegen öltözz, ha szabadba mész. Ha a bőröd gyakran viszket, irritált vagy kellemetlen érzetű, érdemes átnézned a ruhatárad, biztosan puha, légáteresztő és nem irritáló hatású anyagok érintkeznek-e a bőröddel.

5. Ne felejts el fényvédőt használni!  

A könyököket és a térdeket gyakran elhanyagoljuk, ha fényvédelemről van szó. A fényvédő megfelelő használatával azonban tehetünk a durva, érdes tapintású foltok és a bőrszárazság ellen és óvjuk is bőrünket a napfény káros hatásaitól. 

6. Tekintsd át tisztító rutinodat!

Egyes tisztálkodási szokások, például a hosszú, forró zuhanyzás és a durva tisztítók használata szintén hozzájárulhat a bőr kiszáradásához. Száraz bőr esetén az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia (AAD) azt ajánlja, hogy langyos (ne forró) vízzel fürödjünk, a zuhanyzást 10 percre vagy annál rövidebb időre korlátozzuk és gyengéd, illatanyagmentes tisztítót használjunk. Mi továbbá azt is ajánljuk, hogy a zuhany alól kilépve, kissé nedves bőrre vidd fel a testápolód, mivel ez segíthet hatékonyan megkötni a bőr felszínén lévő nedvességet. 


7. Ápold megfelelően a térdek és a könyökök száraz bőrét! 

Próbáljuk kerülni a bőr dörzsölését és a bőrápolókat gyengéden, a címkén lévő utasításoknak (vagy a bőrgyógyász utasításainak) megfelelően alkalmazzuk!


Bár eszünkbe juthat, hogy hámlasszuk a száraz foltokat, a túlzott hámlasztás irritálhatja a bőrt és megzavarhatja a bőr természetes védőrétegét is, ami tovább ronthat a helyzeten. Ehelyett érdemes következetes bőrápolási rutin révén ápolni a bőrünket olyan összetevőkkel mint a hialuronsav vagy a ceramidok.


8. Durva, érdes tapintású bőrre próbálj ki egy gyengéd hámlasztó hidratáló krémet!

Tejsavat vagy szalicilsavat tartalmazó gyengéd hámlasztó révén csökkenthetjük a durva, érdes tapintású foltok megjelenését a testünkön. Ha ilyen krémet keresel, érdemes kipróbálnod a CeraVe Bőrsimító hidratáló krémet, amely szalicilsavat, tejsavat és ceramidokat tartalmaz. Ez a hidratáló krém kíméletesen távolítja el az elhalt hámsejteket, támogatja a bőr textúráját és puhítja a nagyon száraz, érdes bőrt. Ha könnyed krémre vágysz, próbáld ki a Bőrsimító hidratáló krém is, amely segít simítani és puhítani a térd, könyök és más problémás területek száraz bőrét.



Megjegyzés: A tartósan fennálló, fájdalmas vagy a mindennapi életünket zavaró száraz bőr néha valamilyen egyéb betegséggel állhat összefüggésben. Ha fennáll a gyanúja, hogy száraz bőröd valamilyen egyéb betegséggel függ össze, látogass el egy bőrgyógyászhoz!
Message
Download Chrome